Учимся правильно отжиматься

Умение правильно отжиматься незаменимо для начинающих спортсменов, да и просто для тех, кто заботится о своем здоровье и хорошей спортивной фигуре. Но не все умеют правильно выполнять это упражнение. Видео знакомит с одним базовым упражнением, которое поможет в совершенстве овладеть техникой отжимания. Это упражнение – отжимание с колен. Автор по шагам подробно демонстрирует технику выполнения этого упражнения, указывая на возможные ошибки. Даются рекомендации, которые помогут плавно перейти к отработке умений правильно отжиматься. Следование рекомендациям в видео помогут научиться правильно отжиматься.

Было ли это полезно?

1 / 0

    Добавить комментарий 0
    Для отправки комментария нужно